Se a busca ou as descobertas estiverem causando sofrimento, ansiedade, conflitos familiares ou sensação de perda de identidade, procurar apoio psicológico pode ser um passo importante.
Não é necessário esperar uma “crise” para buscar ajuda. Terapia também pode ser um espaço de organização emocional e tomada de decisões.
O Sistema Único de Saúde oferece atendimento psicológico gratuito em muitos municípios, além de serviços privados e organizações especializadas.